春困、春天春天春燥是若何人们在春天每一每一碰着的下场 ，而公平的养生养生饮食能让这些干扰远离咱们。

民间早有"春宜饮花"之说，分享春喝花茶 ，春天春天能缓解春困带来的若何不良影响。花茶甘凉而馥郁，养生养生有利于散发积攒在体内的宝典夏日寒邪 、增长阳气生发，分享使人神清气爽，春天春天使"春困"自消
。若何

高档花茶的养生养生泡饮，以选用透明玻璃盖杯为佳，宝典取花茶3克，分享放入杯里 ，用初沸开水稍凉至90℃摆布冲泡，随即盖上杯盖 ，以防香气消散 
。

二、蜂蜜水润春燥

唐代医家孙思邈说:"春七十二日，省酸增甘 ，以养脾性。"春天多风 ，中医实际以为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，展现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性以及善，主要含葡萄糖以及果糖
，尚有多种人体必需的氨基酸、卵白质
、苹果酸
、维生素等成份。因此 ，蜂蜜是春天最事实的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水 ，既可润肠通便 ，又可提防伤风，尚有翦灭体内毒素的熏染。